¿Por qué roncamos al dormir? Los ronquidos son una de las causas principales por las que millones de españoles pasan noches en vela. Se estima que al menos 6 de cada 10 españoles adultos roncan, mayormente es un trastorno asociado a hombres adultos, aunque las mujeres también pueden roncar y una parte importante de la población lo hace. Muchas de estas personas aceptan el roncar como parte de la vida, como un problema más que sucede cuando nos vamos haciendo mayores.  Hay mucha prensa escrita con consejos para dejar de roncar, pero el problema es que hay tanta información que es difícil saber qué funciona y qué no. Leer más

Roncar provoca alopecia, pero no es tan simple como parece. El proceso por el cual una afección como es una roncopatía puede llegar a derivar en un problema capilar viene de una serie de factores desencadenantes que comienzan por la forma en que respiramos durante el sueño. El mecanismo que inicia los ronquidos durante la noche no es ningún misterio a estas alturas para nosotros. Durante el sueño, si se dan una serie de condiciones concretas (y por desgracia muy habituales), la garganta tiende a colapsar sobre sí misma. La lengua retrocede y se junta con el paladar haciendo difícil la respiración, que se vuelve cada vez más superficial. Cuando esto ocurre, el aire que los pulmones tratan de succionar entra cada vez en menor cantidad hasta el punto en que se deja de respirar. Este lapsus puede durar entre unos segundos y hasta un minuto en algunas ocasiones.

Como nuestros lectores sabrán, la presencia de una roncopatía es siempre señal de alarma para un problema subyacente de mayor gravedad. Muy a menudo infiere en la aparición de otro de los grandes problemas del sueño: la apnea del sueño. Leer más