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¿Por qué roncamos al dormir? 11 causas y 7 soluciones

¿Por qué roncamos al dormir? Los ronquidos son una de las causas principales por las que millones de españoles pasan noches en vela. Se estima que al menos 6 de cada 10 españoles adultos roncan, mayormente es un trastorno asociado a hombres adultos, aunque las mujeres también pueden roncar y una parte importante de la población lo hace. Muchas de estas personas aceptan el roncar como parte de la vida, como un problema más que sucede cuando nos vamos haciendo mayores.  Hay mucha prensa escrita con consejos para dejar de roncar, pero el problema es que hay tanta información que es difícil saber qué funciona y qué no. Leer más