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Según un estudio de la OMS, el 40% de los adultos no duerme bien. Hay muchos motivos por los que uno puede tener problemas para dormir. Entre los más comunes están los ronquidos. Los ronquidos afectan a una gran parte de la población. Hombres y mujeres sufren este problema.  Los sprays antirronquidos se han convertido en un remedio popular que puede ser adquirido fácilmente: en la farmacia del barrio o en páginas online como Amazon.

¿Cómo funciona el spray antirronquidos?

Los sprays antirronquidos tienen un funcionamiento simple. El principio químico que actúa en los músculos de la garganta viene envasado en una pequeña botella. Ésta lleva unida a una válvula que al presionarla suelta la sustancia antirronquidos. Se recomiendan un par de aplicaciones del producto antes de dormir para dejar de roncar.

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Músculos de la garganta más tonificados y más paso de aire

El efecto del spray antirronquidos es el de tensar los músculos de la garganta. Cuando los músculos de la garganta se tonifican, estos vibran menos y así se puede dejar de roncar. Debemos recordar que el ronquido se produce cuando el velo del paladar blando vibra, provocando los incómodos ruidos del ronquido.

También hay sprays que se aplican en la nariz y que ayudan a despejarla. Una nariz despejada ayuda a no roncar aumenta el flujo de aire.

Puntos a favor del spray antirronquidos

  1. Es barato. Aunque hay productos de alta gama que pueden rondar los 20 euros, un spray de marca reconocida puede ser comprado en la farmacia o en línea por menos de 10 euros. Esto lo hace muy atractivo y puede ser una de las primeras cosas que se pueden probar para dejar de roncar ya que no supone un gran desembolso.
  2. Es cómodo. Comparado con otros métodos, como máscaras que sostienen el mentón, relojes que dan descargas eléctricas cuando detectan el sonido del ronquido y otros aparatos antirronquidos, el spray antirronquidos es de los más cómodos. Un par de aplicaciones y ya se puede dormir tranquilamente.
  3. Lubrica la garganta. Este es un beneficio añadido. Con el spray antirronquidos uno puede levantarse con una garganta que no está seca, con una sensación más agradable.
  4. No hace falta receta médica

Puntos en contra del spray antirronquidos

  1. Puede dejar mal sabor de boca. Los componentes del spray son muy químicos y, aunque se trabaja para que tenga un sabor agradable, a veces dejan un sabor algo artificial.
  2. Algunas personas dicen perder el gusto cuando usan los sprays antirronquidos. Claro, cada experiencia varía según la persona y esto no es una generalidad. Por otra parte, si esto pasa, la solución es fácil: dejar de usar el spray.
  3. Pueden tardar en hacer efecto. Algunos comentarios de usuarios afirman tener que esperar does semanas para empezar a notar los efectos del spray antirronquidos.
  4. Es un desembolso que aunque barato, es muy constante. Hay soluciones más amortizables y aún baratas como la férula antirronquidos.

Componentes del spray antirronquidos

Los sprays antirronquidos que son naturales suelen llevar componentes extracto de menta, melisa, salvia o incluso ácido hialurónico. Quizás el más sorprendente sea este último porque normalmente lo asociamos a la belleza.  Pero el ácido hialurónico ayuda a quitar la mucosa. También pueden llevar vitamina E para ayudar al transporte de oxígeno, tan importante para dejar de roncar.

Los sprays químicos tienen otros principios como glicerina, carragenatos, metil-parahidroxibenzoato sódico, aspartamo, propil-parahidroxibenzoato sódico, ácido cítrico, entre otros.

El spray antirronquidos,¿funciona?

Las opiniones varían mucho dependiendo del usuario. Es difícil encontrar la seguridad de que el spray antirronquidos puede ser la solución a problemas del ronquido.

Afortunadamente, la esperanza, no está perdida. Hay otro producto muy barato y fácil de usar también que es eficaz contra los ronquidos y está avalado por estudios médicos: la férula antirronquidos. Las férulas antirronquidos comparten muchos de los beneficios del spray y no tienen ninguno de sus inconvenientes.

¿Quieres saber aun más? Lee aquí por qué roncamos.

roncar

En nuestro repaso por los diferentes aparatos para dejar de roncar hablamos del dilatador nasal anti ronquidos, y hoy queremos profundizar un poco en las ventajas y desventajas de este dispositivo.

¿Qué es un dilatador nasal anti ronquidos?

El dilatador nasal anti ronquidos es un dispositivo pequeño anatómico, generalmente de silicona hipoalergénica, con forma de “U” pequeña y dos aros a ambos extremos. La función de este aparato consiste en proveer al cuerpo de una vía respiratoria correcta para respirar durante el sueño y provocar así que no se respire por la boca, es decir, favorecer la respiración nasal en detrimento de la bucal. Recordemos que es a través de la boca por donde el aire pasa provocando la vibración en los músculos de la garganta, generando así el ruido molesto de los ronquidos.

¿Cómo funciona el dilatador nasal anti ronquidos?

Los aros se introducen en los orificios nasales para mantener abiertos los conductos y favorecer la respiración fluida por ellos. También puede tener forma de clip que se expande al colocarlo en la nariz, abriendo las aletas nasales. El objetivo es siempre mantener el conducto abierto, evitando que las paredes se junten y dificulten o imposibiliten el paso del aire. De esta forma, además de recibir el aire por la nariz, como es recomendable respirar siempre, se evita la sequedad de la garganta.

Su funcionamiento es similar al de las tiras nasales para dejar de roncar que explicábamos hace poco en otro post solo que este tipo de dispositivo es reutilizable y, analizado de cerca, bastante más efectivo.

4 dilatadores nasales dr breathe well

Con el dilatador nasal antironquidos se puede aliviar la mala respiración motivada por la congestión nasal (por resfriado o alergia), la presencia de un tabique desviado o la nariz deprimida o achatada.

Este tipo de dispositivos es muy utilizado durante la actividad deportiva, ya que permite a los atletas mantener una respiración controlada y recibir fácilmente el oxígeno que necesitan cuando están realizando actividades físicas. El dilatador nasal puedes comprar fácilmente a través de amazon.es.

¿Es el dilatador nasal anti ronquidos la respuesta definitiva

El dilatador nasal anti ronquidos es uno de los aparatos más utilizados para mejorar la respiración nasal. Como hemos dicho, es común en deportistas su uso para mejorar y educar a la nariz en una correcta respiración.

Sin embargo, en relación a los ronquidos hay que tener en cuenta que habrá situaciones en las que no sea realmente efectivo el uso de este dispositivo. ¿Por qué? Porque es posible que los ronquidos sean debido a problemas con el paladar blando, para lo cual el dilatador nasal anti ronquidos no tendrá mucho uso. Cuando los ronquidos vienen motivados por un colapso de la garganta durante el sueño, poco efecto tiene el hecho de que entre el aire correctamente a través de la nariz. Aquí puedes leer por qué roncamos.
Como siempre decimos: cualquier ayuda es bienvenida para dejar de roncar. Por ello el dilatador nasal anti ronquidos es un buen complemento para la férula dental Don Antironquidos. El uso combinado de ambos dispositivos para dejar de roncar asegurará una adecuada respiración nocturna al favorecer la correcta posición de la mandíbula para abrir la garganta junto con unas fosas nasales más abiertas y aptas para la respiración nasal.

Si estás buscando una solución para dejar de roncar porque con el dilatador nasal no consigues el resultado que esperabas, prueba con Don Antironquidos y deja de roncar hoy mismo.

Don Antironquidos

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Las tiras nasales para no roncar funcionan como un dilatador nasal que ayuda a abrir las vías nasales para permitir una respiración que no requiera un esfuerzo excesivo. Cuando una nariz está tapada o congestionada, el aire fluye con dificultad a través de los orificios nasales hasta la garganta. Ante esta dificultad el cuerpo busca otra vía para conseguir oxígeno y la persona comienza a respirar por la boca. El problema viene cuando, como hemos explicado en otras ocasiones, todo el aire que pasa por la garganta lo hace provocando vibraciones en las pareces de la garganta: los ronquidos.

Tiras nasales para no roncar

Las tiras nasales para no roncar se colocan sobre el puente de la nariz a una altura media, justo en el límite de las aletas nasales. Fabricadas de un material flexible pero resistente, están pensadas para darle al cuerpo la opción de respira únicamente por la nariz y así evitar que el aire pase por la boca.

 

Hoy en día hay numerosas tiras nasales para no roncar en el mercado, de muchas marcas y se pueden conseguir en farmacias, grandes superficies o por internet. Además, al no ser un medicamente, se consiguen sin prescripción médica. Físicamente son similares a las tiritas que se utilizan para tapar heridas, pero con un adhesivo más potente. Además, son más rígidas que las tiritas, pudiendo mantenerse rectas cuando se cogen por un extremo. De diferentes tamaños y formas, los nuevos diseños de las tiras nasales para dejar de roncar las hacen más sencillas de colocar y con una mayor duración y resistencia a las posibles fricciones durante la noche.

¿Pero funcionan las tiras nasales para no roncar?

Cabe destacar que las tiras nasales para no roncar no son una solución a largo plazo ni desde luego duradera. Es más, su uso está indicado para casos concretos en los que, por una alergia, resfriado o congestión de algún tipo, la nariz se encuentre bloqueada. Por este motivo, en casos en los que la nariz tenga el tabique nasal un poco desviado, las tiras nasales para no roncar no serán igual de efectivas. Lo importante es saber por qué roncamos. Si los ronquidos responde a cualquier otra razón que no sea un problema nasal, las tiras nasales de poco servirán.

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Sin embargo, y al igual que con la almohada anti ronquidos, las tiras nasales para no roncar son un buen complemento si se utiliza otro dispositivo anti ronquidos para la boca, si se mantiene una posición lateral y si se siguen hábitos de vida saludables. En sí mismas no deben considerarse como un anti ronquidos al uso, ya que como hemos dicho no eliminan los ronquidos. Más bien ayudan a conseguir una respiración nasal más fluida en caso de que haya algún tipo de congestión y en caso de que sea esta congestión la que está causando los ronquidos.

En primavera, por ejemplo, cuando las alergias se disparan, las vías nasales se taponan más a menudo. Para las noches en las que una persona alérgica note que le cuesta respirar, es recomendable que pruebe a dormir con una tira nasal a fin de evitar ronquidos innecesarios.

Este tipo de tiras son además muy utilizadas por los deportistas que tienen las vías estrechas y buscan una mejor respiración durante el ejercicio. En su momento, la aparición de estas tiras nasales supuso una innovación en el campo del deporte y quienes hacían ejercicio comenzaban a utilizarlas, no para evitar roncar, sino para respirar mejor.

 

Por cierto, no puedes comprar tiras nasales contra ronquidos en Mercadona.

La solución definitiva

Afortunadamente sí existen productos para dejar de roncar definitivamente. Uno de los productos más efectivos es la mascara CPAP, el principal problema de este producto es su precio elevado y el hecho que su uso es muy incomodo. Por otro lado existe la férula antirronquidos, cual tiene un porcentaje de éxito muy elevado y un precio bastante económico.  La marca DonAntironquidos te ofrece la férula antirronquidos por solo 27,95 Euros. Además te dan una garantía de éxito, si no te funciona, te devuelven el dinero.

Don Antironquidos
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Hoy en el blog de Don Antironquidos queremos hablar de la almohada antironquidos, un aparato para dejar de roncar que, junto con las férulas antirronquidos, es la que presenta una mayor efectividad. Leer más

Mucho se ha hablado de las férulas dentales y sus múltiples usos para tratar diferentes trastornos mandibulares y del sueño. Ya sean dispositivos de descarga, anti-ronquidos o de cualquier otro tipo, las férulas dentales gozan de una buena salud en el mercado médico actual. Y es que cada vez más personas requieren su uso ya sea porque sufren de bruxismo, ronquidos o apnea del sueño o simplemente tienen o han tenido aparatos odontológicos para modificar la morfología de los dientes. Leer más

hombre roncando

Estos son los mejores aparatos antironquidos del 2020. Con estos aparatos para dejar de roncar podrás dormir tranquilamente.

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Usa los siguientes enlaces para ir directamente al producto antironquidos.

  1. Mascara CPAP – LA MEJOR SOLUCIÓN PERO MUY INTRUSIVO
  2. La férula antironquidos – EFECTIVA & ECONÓMICA
  3. Dilatadores nasales – PERFECTOS PARA RONQUIDOS NASALES
  4. Tiras nasales – IDEAL PARA RESPIRAR MEJOR
  5. Sprays antironquidos – FUNCIONAN PERO BREVEMENTE
  6. Almohadas antironquidos – EFECTIVAS PARA ALGUNOS
  7. Arnés para dormir de lado – EFECTIVO PERO MUY INCÓMODO
  8. Clip nasal antironquidos – UNA AYUDA PARA DORMIR MEJOR
  9. Láminas orales – PARA RONQUIDOS LIJEROS
  10. Retenedor de lengua – EFECTIVO PARA LENGUAS DÉBILES PER ENCÓMODO
  11. Conclusión: cual es el mejor aparato para dejar de roncar

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