Entradas

almohada-anti-ronquidos-destacada

Dormir bien: 5 consejos sobre el descanso

Dormir bien es algo en lo que todos los especialistas inciden y indican que el descanso es uno de los pilares de una vida sana, con consecuencias muy positivas en nuestra salud. Un buen descanso influye en nuestra capacidad para recuperar energía, pero también en la forma que tenemos de quemarla. Todos conocemos las bondades de dormir bien, pero la mayoría de nosotros dejamos al azar los factores que influyen en nuestro descanso, achacando una mala noche a factores externos a nosotros. Existen muchas medidas que podemos tomar para hacer de nuestro sueño, lo más reparador posible,es por eso que en el blog de Don Antironquidos vamos a daros 5  sencillos consejos para dormir bien, consejos que todos podremos adoptar: Leer más